貧血でお悩みの方に、私が全力でオススメする、 金針菜（きんしんさい）をご紹介します。 金針菜（きんしんさい）とは、ユリ科の植物の花のつぼみの部分を乾燥させた、 中華食材の一種ですが、なぜ全力でオススメするかというと、、、 ◎鉄分がホウレン草の２…