日本の夏は、暑い！湿度が高い！ そして最近では日中と夜の気温差が大きかったりと、 体への負担が多いですよね〜。 私は毎年６月ぐらいから早くも夏バテが始まって、 そのまま真夏をほぼ半目で朦朧と過ごし、 １０月になってやっと普通の生活に戻るという感…

雨続きで湿度が高かったり、 仕事が思うように進まなくて落ち込んだり、 家族や恋人のちょっとした態度にイライラしたり、、、 誰にもそんな時ありますよね。（ ; ; ） 今回はそんなイライラが、すぅーっと落ち着いちゃう、かもしれない、 体に優しいスープ…

真夏のような暑さが少し落ち着いて、いよいよ全国的に梅雨に入りました。 ここ数年、異常気象が当たり前、大気は常に不安定で、 気圧の変化に体がついていかない！！ 体が重くてやる気が出ない！！ という方、とっても多いと思います。 ソファーに横になって…

料理が面倒くさい！ 夏は暑くて料理したくない！ 献立考えるの疲れた！！！(>_<) そんなとき、ありますよね。 わたしはほぼ毎日そう思っています。 そこで、家計のやりくりに買い物に、1日3食のごはん作り、 もう嫌やーー、手抜きしたいーー！！！ という方…

みなさんー、肉、食べてますか？？^ - ^ 私は以前、体のためと思ってお肉をできるだけ食べないようにして、 早寝早起きをこころがけ、早朝に白湯を飲み、 お酒もやめていたことがあります。 が！！！ どうもいつも疲れている。 表情にも覇気がない、やる気が…

安くて美味しい、栄養価の高いお魚といえば、 なんといっても『いわし！！』ですね。^ - ^ 私にとってイワシ料理は、懐かしい母の味でもあります。 子供の頃、夕方テレビを見ていたら、 「ちょっとー、いわしのお腹だしてーー」と、よく手伝いを頼まれたもの…